Bedeninizi seviyorsanız ilk yapmanız gereken SAYGI duymak. Sizi mutsuz edecek her şeyi hayatınızdan uzaklaştırmayı başaracaksınız. Gülümsemenin, surat asmaktan daha eğlenceli olduğunu keşfedeceksiniz. Elbette insan ağlar, üzülür fakat umutsuz olmaz.
Sonra bol su tüketeceksiniz. Insan vücudunun su ile beslendiğini unutmayacaksanız. Su vücudunuzun nem dengesini sağlar. Cildinizi aydınlatır. Hücrelerimizin yaşlanmasını ve kırışıklıkları önler. Yeterince su tüketemiyorsanız kendinize hatırlatıcı uygulamalar edinin. Su candır. Böbrekleriniz için, migren hastaları için, ışıltınız için olmazsa olmazımız su.
Mümkünse araya bir de yürüyüş sıkıştırmaya çalışın lütfen. Hepsini bir arada yazmak olmaz sanırım. Ilk Görevimiz bedenimize SAYGI duymak olsun. Sonra bedenimizi canlı tutmak için su içeceğiz.
Iphone ve iPad için böyle bir uygulama mevcut 😉
Sustuklarını dile getirmek ister insan kimi resim yapar, kimi şarkı yapar, ben yazmayı becerebiliyorum. Elimden geldiğince. İstedim ki yazdıklarımı birileri okuyabilsin belki ortak bir noktamız olur. Bu niyet ile başladım yazmaya.. Yazdıkça büyüdü, susarak bekleyenler..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder